2020/03/12
ورزش و تحرک برای سلامتی بدن و روان این روزها بسیاری از ما اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را داریم. اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت […]
2019/12/29
توصیههای لازم برای کوهنوردی در ارتفاعات در افراد مبتلا به دیابت، کوهنوردی در ارتفاعات زیاد (3000 تا 5000 متر) و یا خیلی زیاد (بیش از 5000 […]