صفحه اصلی » نکات هفته

آیا من می توانم غذاهای بدون چربی را بدون هیچ محدودیتی به میزان زیاد مصرف کنم ؟


 خیر. غذاهای بدون چربی به معنی غذای آزاد یا غذایی که کالری یا کربوهیدرات ندارد، نیست. واژه غذاهای آزاد ... ادامه

چطور می توانم بفهمم که کودک من افت قند خون دارد یا فقط احساس ناراحتی می کند؟


متاسفانه روش دقیقی برای اینکه متوجه شویم که کودک یا نوزاد شما دچار هیپوگلیسمی شده است یا فقط احساس ناراحتی می ... ادامه

چطور میتوانم BMI(نمایه توده بدنی) خودم را محاسبه کنم؟


 محاسبه نمایه توده بدنی روشی برای پی بردن به اضافه وزن یا چاقی براساس وزن و قد فرد می باشد. نمایه توده ... ادامه

چگونه بدانم در معرض خطر دیابت هستم یا نه؟


برخی افراد دیابت دارند در حالی که خودشان بی اطلاع هستند. شما باید از سن 45 سالگی هر 3 سال یکبار چکاپ ... ادامه

من تفاوت انسولین basal و bolus را نمی دانم، تفاوت آنها چیست؟


انسولین basal، انسولین پایه یا زمینه است در حالی که انسولین bolus، انسولین زمان وعده غذایی می باشد. بدن ... ادامه

آیا مصرف شکر موجب دیابت می شود؟


خیر، اگرچه دیابت برای سال های بسیار " دیابت شیرین یا مرض قند " نامیده شده است اما مصرف شکر موجب ... ادامه

دخترم روزهایی که فعالیت زیادی داشته، نیمه های شب دچار افت شدید قند خون می شود. چرا این اتفاق می افتد؟


دلیل این امر، این است که مدتی پس از اتمام فعالیت بدنی، میزان قند خون می تواند همچنان روندی رو به کاهش داشته ... ادامه

آیا قرار است با پا به سن گذاشتن‌، وزنتان هم بیشتر شود؟


بیشتر افراد در سنین 25 تا 50 سال، حدود 9 کیلوگرم به وزنشان اضافه می شود. یعنی تقریبا سالانه نیم ... ادامه

من و دوستان دیابتی ام هرکدام برنامه ی غذایی متفاوتی داشتیم. پس رژیم «دیابتی» یعنی چه؟؟


دلیل این موضوع را می توان چنین توجیه کرد: از آنجا که هیچ نسخه ی واحدی که برای تمام افراد دیابتی کارآیی ... ادامه

هر چند وقت یکبار باید خودم را وزن کنم؟


می دانیم زمانی که در حال تلاش برای کاهش وزن هستیم، یکی از کارهایی که می تواند موجب افزایش انگیزه ی ما در این ... ادامه

آیا علاوه بر تزریق، راه دیگری برای استفاده از انسولین وجود دارد؟


برای کودکان هنوز راه دیگری وجود ندارد. در حال حاضر انسولین استنشاقی برای بزرگسالان دیابتی نوع یک و دو، در ... ادامه

روزهایی که باید صبح زود سر کار بروم، بهتر است چه موقع انسولین بزنم و صبحانه بخورم؟


شما می توانید قبل یا بعد از صبحانه، ورزش کنید. به شرط آنکه قند خون خود را اندازه بگیرید و در صورت لزوم، میزان ... ادامه

چرا اندازه ی واحد ها اهمیت دارد؟ آیا راه ساده ای برای به خاطر سپردن آنها وجود دارد؟


در ابتدا باید گفت، بدون در نظر گرفتن اینکه شما از چه الگوی برنامه غذایی استفاده می کنید شمارش کربوهیدرات، ... ادامه

از کجا بفهمم که اضافه وزن دارم یا چاق هستم؟


همانطور که می دانیم، دو مفهوم اضافه وزن و چاقی با هم در ارتباط می باشند اما هم معنی نیستند. اضافه وزن یعنی ... ادامه

  << صفحه 10 از 16 | < 1  2  3  4  5  6  7  8  9  [10]  11  12  13  14  15  16  >   >>